"¿Cómo la forma de caminar puede revelar la edad de tu cerebro? La velocidad al caminar puede revelar el ritmo de envejecimiento del cerebro. Caminar depende de muchos partes del cuerpo que trabajan juntas como: Los huesos, y los músculos que nos transportan y mueven,los ojos ayudan a ver hacia dónde vamos, el corazón bombea sangre que llega a los pulmones para obtener oxígeno y producir la energía que necesitamos. Y el cerebro y nervios lo coordinan todos los movimientos. Los estudios han demostrado que la velocidad al caminar puede ser un predictor de la esperanza de vida. Una explicación es que las personas que ya están enfermas tienden a moverse menos. Investigadores de la Universidad de Duke encuestaron a personas de 45 años que participaron en un proyecto de investigación . Encontraron, una alta variación en la velocidad al caminar entre personas de la misma edad. El estudio reveló que las personas de 45 años con velocidades de caminata más lentas mostraban: - 1. signos de "envejecimiento acelerado", con sus pulmones y sistemas inmunológicos en peor estado en comparación con los que caminaban más rápido. 2.Además, encontraron que quienes caminaban lentamente también presentaban otros signos de mala salud física, como menor fuerza de agarre en las manos y mayor dificultad para levantarse de una silla. Además, usaron 'biomarcadores' asociados con un ritmo más rápido de envejecimiento, como: 1.presión arterial elevada, 2.colesterol alto 3.menor capacidad cardiorrespiratoria. Entonces, la velocidad al caminar no es sólo un signo de envejecimiento, sino también una ventana a la salud cerebral a lo largo de la vida. Buenas noticias, podemos mejorar la velocidad al caminar al irla aumentando gradualmente. Por Ana María Mora Calderón. @adrenalina911 Bióloga. Maestría en Ciencias Biológicas.- https://www.revistagq.com/articulo/dime-como-caminas-y-te-dire-como-es-tu-salud -https://www.bbc.com/mundo/articles/c8re64p0311o #ciencia#divulgación#cerebro#caminar".
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